Impacco per le contratture (rilassa la muscolatura)

Era un periodo che avevo una spalla dolorante da non riuscire a muoverla, un giorno ho sperimentato un impacco che definirei miracoloso perché mi ha fatto passare il dolore. Oggi lo voglio condividere con voi per quei momenti sos dove avete dolori alla schiena o ad altre parti del corpo dovuta ai muscoli contratti.

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INGREDIENTI PER IL NOSTRO IMPACCO:

  • Miscela di erbe di Lavanda e Iperico (le trovate in erboristeria singole, voi le potete miscelare assieme)
  • Tintura di calendula
  • Telino per mettere gli ingredienti
  • Telino di cotone
  • Telino di lana
  • Boule dell’acqua calda

PASSIAMO AL PROCEDIMENTO:

  1. Facciamo un infuso con le erbe di Lavanda e Iperico. Lo lasciamo 10/15 minuti coperto
  2. Trascorso il tempo di infusione filtrate il tutto e il liquido che ne ricavate lo versate ancora caldo sul telino, poi lo strizzate (attenzione alla temperatura!)
  3. Su quel telino applicate poi alcune gocce di tintura di calendula, distribuite bene dappertutto
  4. Fate scaldare dell’acqua calda che metterete poi nella boule
  5. Finito quest’ultimo passaggio vi mettete in un posto comodo (divano, letto ecc.) e applicate nella zona interessata prima il telino con le erbe, (mettete il lato del telino dove avete applicato le goccine di tintura a contatto con la pelle) poi mettete sopra il telino di cotone, avvolgete il tutto con una parte del telino di lana, ci applicate sopra la boule e richiudete con l’altra parte del telino di lana
  6. Rimanete in relax fino a che non sentite l’impacco quasi freddo; solo allora potrete toglierlo!

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Buona sperimentazione, e fatemi sapere se avete avuto benefici e se vi è piaciuto l’articolo!! Un abbraccio!!

Jessica

2 pensieri su “Impacco per le contratture (rilassa la muscolatura)

  1. Mi piace molto l’ articolo e mi piace il tuo blog (ne sarò un’assidua frequentatrice)!! Proverò senz’ altro questo rimedio!!
    Complimenti Jessica, anche alla “Cavia”.
    Bravissima
    Daniela

    1. Grazie mille Daniela! Sono molto contenta che ti piaccia il mio blog e i miei articoli! Se hai qualche richiesta di qualcosa che ti piacerebbe sapere non esitare a scrivermi! Un abbraccio!
      jessica

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